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告别肌肉流失陷阱，有氧减肥新攻略，轻松塑形不伤身！
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身材和健康。然而，在追求完美身材的过程中，很多人陷入了肌肉流失的陷阱。这不仅影响了减肥效果，还可能对身体健康造成负面影响。今天，就让我们一起来探讨告别肌肉流失陷阱，有氧减肥新攻略，轻松塑形不伤身！ 一、认识肌肉流失陷阱 肌肉流失是指随着年龄增长，人体...