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揭秘杠铃训练中不为人知的‘肩峰’肌肉！(肩部杠铃训练动作)
在健身界，杠铃训练因其高效性和实用性而备受推崇。然而，在众多肌肉中，有一种肌肉——肩峰，却常常被忽视。肩峰，位于肩部的前方，是肩部肌肉群中一个重要的组成部分。今天，就让我们一起来揭秘这个不为人知的“肩峰”肌肉。 肩峰，又称为肩峰突起，是肩胛骨的一个突出部分，位于肩胛骨的上方。肩峰肌肉群包括肩胛提肌...